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膝关节真的越用越磨损吗?

发布时间:2019-08-23 08:08    
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大家好,欢迎来到易正讲堂,今天我们讲膝关节真的越用越磨损吗?
     我们常听说的一个养生观点是膝关节越用越磨损,这个说法你听过吧?肯定听过,不管是科普或是广告,每天都在灌输给我们这种说法,事实真的是这样吗?今天我告诉大家,这是完全错误的。
     有膝关节痛的中老年人到医院检查多被诊断为半月板损伤,骨质退行性变等病,骨质退行性变,又称骨质增生,这个我们下一节再讲。当诊断为半月板损伤时,医生通常会这样跟我们讲,膝关节的两端是骨头,中间有一个垫叫半月板,走路越多越磨损,同时缺少了润滑液,当半月板完全磨损后就会骨头磨骨头,所以关节越来越疼,治疗就要往关节里注射润滑油,常用的是玻璃酸钠,或者手术把半月板拿掉,严重的做关节置换,这些解释和治疗方法听起来好像很对,但你有没有感觉,这些说法都是把人体的构造看做像机械零件一样在理解和处理呢?
     问题就在这里,人体可不是一个机械那么简单,你按机械的原理来解释和处理就大错特错了。膝关节疼并不是半月板磨损这么简单,医学已经证实,半月板的内2/3是没有神经的,外1/3与滑膜相连,有丰富的神经,而且关节是由肌肉韧带、骨骼、软骨、关节囊组成的复杂结构,有自我修复及强化的功能,任何关节相关结构的损坏或病变都会造成问题,所以疼痛的来源可能是周边组织的发炎,因为过度的劳损或操作引起的韧带肌肉、关节囊炎或痛风、类风湿关节炎的自体免疫造成滑膜发炎等,并不是只有软骨发炎或退化。所谓软骨,顾名思义,就是软而有弹性的骨头,其实它的营养部分必须来自关节液,就是我们老百姓常说的润滑液,运动能增加关节液的分泌,促进关节液在软骨中的循环,吸收关节液中的养分,反而会增加强度,因而适度的运动如爬楼梯、踩脚踏车及跑步锻炼股四头肌,可以增进膝关节的稳定度,并改善下肢的生物力学角度,反而减少膝关节退化程度,当然这些锻炼要在膝关节无痛状态下进行,如果膝关节疼痛时,人体处于保护,会有部分肌肉韧带处于痉挛状态,进一步加重病情。
从磨损的角度来解释关节退化的现象,把人类关节想象成类似金属或塑料的机械装置,有一定的使用寿命,少用就可以更久的想法,听起来很直观,但事实上,临床案例中,末期膝关节置换的患者,大多是肥胖的中老年妇女或有外伤史的人,多因为遗传体质(例如O型腿)或者肥胖,或者不当使用(就是没有运动,只有劳动),最新的研究发现,有长期跑马拉松习惯的人,二十年后并不比一般人患关节炎的比例高。
     另外,根据我们原发点疗法的原理,有相当一部分人是因为腰椎疾病未得到很好的治疗而引起的膝关节痛,要知道,疼痛是靠神经传导的,膝部的神经来自于腰,所以当腰有病时,痛觉可以传递到远端,而引起膝关节的反应,我们在临床上治好了大量这样的病人,证实了这一复杂原理。
人们和相当多的医生拘泥于拍片所见到的,便以为是客观事实,而忽略了人体的复杂构造,殊不知,眼见不一定为实,直观的比喻也不能完全用来解释人体。所以膝关节痛的病人首先是要找到原发点进行治疗,其次是在无痛的时候加强锻炼,膝关节越用越磨损是误导人们的一个说法。
 
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